Om yogan som både fysisk och psykisk utmaning

Hej mina vänner,
Dax för videoklipp igen.
Ibland är det lättare att förmedla det jag känner så här.
På något vis blir det lite mer verkligt.
Idag om alla tankar som kan triggas genom yoga.
Var på ett pass igår som gjorde att tårarna kom.
Men då fanns en varm stor kram alldeles intill.

Medmänsklighet, omtanke, värme och kärlek.
Det är det finaste man man ge och få.
Istället för att svälja tårarna kom de och jag landade i en varm kram.
Ta hand om er så hörs vi snart igen!
Varma kramar Anna

9 comments on “Om yogan som både fysisk och psykisk utmaning

  1. Jessica on said:

    Tack för att du delar med dig Anna ❤️
    Du är fantastiskt vacker❤️! Hoppas ni får en riktigt fin konsertkväll.
    Kram Jessica

    • Tack rara du ❤️ Tack för att du läser och för din omtanke och värme❤️ Kram Anna

  2. Tack att du delar med dig. <3 Jag började också gråta en gång efter ett yogapass hemma (som tur var) med Adriene då det rörde upp så många känslor i mig och när hon på slutet sade "you are all my heroes", då brast det.
    Hoppas du har en fin dag!
    Kram Nina

    • Tack för att du delar med dig tillbaka ❤️ Tror jag har gjort hennes via youtube nån gång med. Något särskilt passa med henne du kan rekommendera?
      Varm kram Anna

    • Önskar dig en fin helg ❤️

  3. Annika on said:

    Kan inte ens räkna alla de gånger jag har legat och störtgråtit på mattan för att några uppdämda känslor som satt fast i muskelminnet lossnade och allt kom upp. För det mesta har jag haft svinbra lärare som då bara lagt en filt över mig och låtit mig gråta klart. Men musklerna och kroppen lagrar definitivt egna minnen av allt svårt – fysiskt och psykiskt – man varit igenom och när de spänningarna släpper kommer allt upp igen . . . och då är det bara att försöka andas sig igenom den bergochdalbanan. Sen kan jag känna att om man inte riktigt orkar ta hela röran just den dan så kan man ju alltid backa ur den asana man håller på med och ta en vilostund/lättare asana istället INNAN allt brister för en :/. Beror lite på dagsformen för mig.
    Kram till dig! Tack för att du delar och himla fint att du kände dig stöttad när det hände.

    • Å Tack för att du delar med dig tillbaka ❤️
      Tänk så många känslor som finns i kroppen som vi inte alltid är medvetna om. På något sätt måste de ju även ut.
      Hon sa även: ” Tycker du är stark Anna som kommer hit fast att det är jobbigt för dig” det kändes fint.
      Önskar dig en riktigt fin helg!
      Tack för omtanken.
      Varm kram Anna ❤️

  4. Fina Anna Tack för att du delar med dej. Skönt att du fick bra stötta. Tror det är bra att bryta ihopa då& då. Få gråta ur sig liksom. Hade gärna lånat dej min famn när som helst gumman.
    Får du ha en härlig helg m dina nära& fina härliga Katarina m man. Ta hand om dej.
    Varma kramar Helene.

    • Tack fina du för all den omtanke och värme som du delar med dig av till mig <3
      Önskar dig en riktigt fin och vacker helg på alla vis <3
      Varma kramar Anna