Om traderafynd och styrketräning för våran trettonåring

I vårt vardagsrumsfönster står en kinesisk urna som jag fyndat på Tradera.
Är så såld på dessa vackra urnor av de olika slag, och den här passar så fint tillsammans
med vasen som vi ärvt från min mans mormor.
Verkligen en perfect match! ♥

135 kr betalade jag för denna sköning.
Jag blev även lite besatt och ville bara vinna budgivningen 😉

***

Vet ni vad jag mer gillar med livet i stan?
Jo, vi har verkligen mer tid för varandra och vi gör mer saker tillsammans.
Som ni vet tränar vi även tillsammans.
Igår var vi på ett cykelpass (The Mills The Trip – ni måste måste prova det om ni kan :)) och idag
ska mannen och dottern gå och köra Milon (styrketräning) tillsammans.
Jag körde mitt pass i morse, så då kan jag istället ha maten klar tills de kommer hem.
Våran juvel är ju 13 år och då får hon INTE gå och träna själv.
Det finns även en del gamla myter kring huruvida en trettonåring skall/bör styrketräna.
Och det är just det, myter.

Det är INTE farligt och det hämmar INTE deras tillväxt.
Snarare stärker det deras skelett att bygga muskler, samt förhindrar benskörhet.
Dessutom är allt anpassat efter henne, eftersom kortet kommer ihåg hennes inställningar och vikter.

Att göra detta tillsammans känns så himla härligt.
När vi går hem är vi lika peppade alla tre:)
Dessutom ökar både hennes och min aptit så vi äter bättre.

Syftet med träningen är ju först och främst VÄLMÅENDE.
Jag vill bygga muskler för att förhindra benskörhet, eftersom mina värden ligger under de normala där.
Maken önskar gå ner lite i vikt, medans dottern och jag behöver gå upp.
Bara för att man är smal så innebär det ju inte att man inte behöver träna..!
Träning kan hjälpa de som behöver gå ner i vikt att göra det, men framförallt i kombination med kosthållning.

Nu är det ingen som sagt något till oss om detta, men jag vet att fördomar florerar.
De är ju till för att slås hål på och jag tänker dra mitt strå till den stacken 🙂

Personligen har jag ju även syftet att hålla mig så frisk jag kan.
Cancern skrämmer skiten ur mig och jag tänker göra allt som står i min makt för att hålla den borta från min kropp.

Som jag sagt förut så är det så klart svårt att förstå när man inte själv varit drabbad.
Då kan jag säkert framstå som ett riktigt freak.
Men jag är rädd om LIVET och min Livslust är så STOR.

Det var lite tisdagstankar från mig…
Berätta gärna hur dina tankar går och hur du ser på träning och livet?

Varma kramar Anna

5 thoughts on “Om traderafynd och styrketräning för våran trettonåring

  1. Birgittha Johansson

    Goa Anna! Tack för dina fina inlägg, blir så lycklig när jag ser att du har gjort nya inlägg, de utstrålar livsglädje! Stor kram till dig!❤️

    • Hej fina du <3
      Varmt tack för dina fina ord och omtanke - det gör mig så glad och ödmjuk <3
      Varm kram Anna <3

  2. Annika

    Träning är superviktigt för mig – för att bygga immunförsvar och göra mig mer stresstålig! Däremot tycker jag många (generellt, inte du!) gör misstaget att pressa sig för hårt och tro att det måste vara blodsmak i munnen för att det ska funka. Och drar på sig förslitningsskador eller tröttnar. Slår ett slag för långsamma, mjuka träningsformer lika väl som intensiva! Jag gillar att svettas, det är inte det. Men jag tror inte det är bra när träning blir stenhård och handlar helt om kontroll och att pusha sig snarare än ett samspel mellan kroppen och huvudet.

    Och – sen tycker jag avslappning är minst lika viktigt som träning – massage, yoga, meditation, bastu, ligga i bubbelpoolen eller sitta på en stubbe i skogen. Vad man nu gör för att sakta ned farten och sjunka inåt fullständigt. Men att ta sig tid för aktiv avslappning är vårt samhälle i allmänhet rätt dåliga på. Men en fin balans mellan vila och aktivitet tror jag är nyckeln till stresstålighet och hälsa.
    Kram!

    • Ja det gäller att ha en bra balans. Blodsmaksträning är sällan rolig träning tycker jag.
      Jag tycker om att svettas ordentligt, men det ska vara med ett leende, för annars är det inte kul.
      Var på Yoga igår, så himla skönt, men ack va stel jag är i kroppen. Alla cytokurer har satt sina spår tyvärr…
      Men ska verkligen satsa mer på Yoga också, behöver det sååååå väl.

      Ta hand om dig!
      Kram Anna

Comments are closed.