En riktig vitamininjektion

Heeeej på Er!

Vårens absolut första fredag är här!!
Mars är ju vårmånad och nu vart det fredag igen 🙂
Inte mig emot.

Eftersom en del baciller härjat runt här i veckan så passade jag på att
göra en ny frukostshot.
Jag brukar göra den med ingefära och citron, men den här gången tog
jag bara en citron och adderade istället både lime och blodapelsin. 
Riktigt god och håller förhoppningsvis en del elaka förkylningsbaciller på avstånd.

Så här gjorde jag:

* Riv ca 3-440 g ingefära grovt.
* Värm ingefäran tillsammans med 1 liter vatten till ca 65 grader. 
* Låt svalna.
* Sila av.
* Tillsätt ca 1 dl honung.
* Pressa ner saften av 1 citron, 1 lime och 2 blodapelsiner
* Häll upp på en ren glasflaska och förvara i kylen

Ta sedan en liten “hutt” varje morgon.
Ingefära är ju väldigt välgörande för kroppen. 

Hittade fem bra anledningar till att ingefära är bra för kroppen:
* Den är bra för magen
* Ingefära är anti-inflammatorisk och innehåller massor av antioxidanter
* Ingefära ökar blodflödet i kroppen och minskar kolestorolet
* Ingefära ökar matsmältningen
* Att äta rå ingefära sägs indra kraftiga migränanfall

~ Kör ni med huskurer av det här slaget? ~

Ha en riktigt fin fredag!

♥ Kraaaam Anna ♥

9 thoughts on “En riktig vitamininjektion

  1. Gordmorgon Anna!
    Mmmm ser fräscht ut. Tänkte ta fram råsaftcentrifugen lite senare idag och göra rent hus i frukt/grönsakslådan:-).
    Så skönt att höra att du äntligen får möjlighet att arbeta lite mindre framöver. Känns som du behöver mer tid för återhämtning. Heltid är heltid och kräver ju onekligen en hel del av både kropp och knopp.
    Hoppas du får en riktigt skön helg så hörs vi snart igen.
    Kraaaam!

    • Tack fina Tina <3
      Ja, det känns skönt verkligen. Det tar sån enorm energi att vara på tårna hela tiden... Å då kraschar jag med jämna mellanrum...
      Önskar dig med en riktigt fin helg!
      Kram Anna

  2. Helene

    Hej!
    Tack för tipsen om ingefära-har skrivit upp det på handla listan. Migränanfall avstår man gärna …
    Ha en fin fredag söta du.
    Hoppas dottern mår bättre.
    Kram Helene

    • Hej igen,
      Eller hur… Så en liten hutt varje morgon som håller de flesta elaka baciller borta 🙂
      Ja tack, nu mår hon bättre, så skönt!
      Ha en fin lördag!
      Kram Anna

  3. Men oooj va du är duktig…det ser ju verkligen supergott ut…men jag aaaavskyr ingefära.
    Tycker verkligen det bara är starkt o hemskt… Mattias brukar tvinga i mig…hmmm…kanske ska köpa hem en bit
    för att boosta upp mig innan Alperna…

    ha en fin helg nu raring!
    kraaaam Katarina

    • Hi hi, som jag säger till lilla T, allt är inte alltid jättegott, men ibland får man bara svälja 😉
      Fast just det här tycker ju jag är sååååå gott och uppfriskande.
      Ha en fin helg ni med nu vännen <3
      Massa kramar Anna

  4. Monika

    Men tack Anna, vi skulle juica idag, hade ingefära hemma men inte en tanke på att ta med det, men så fick det bli. Gillar ingefära, så kryddigt och gott, bra att det då är nyttigt också.
    Kram Monika

    • Monika

      Oj, oj, oj vilken god och förmodligen välgörande “hutt” vi fick till frukost. Förutom ingefära var det havtorn (det odlar vi i trädgården) och apelsiner.

    • Hej där,
      Ja, visst är det gott:) Och gör dessutom gott för kroppen, win-win ju!
      Ha en riktigt fin lördag!
      Kram Anna

Comments are closed.